ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯೇ ಕಾರಣವೇ? ವಾಸ್ತುಶಾಸ್ತ್ರ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳೋದೇನು!

ಇತ್ತೀಚಿನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ವಾಸ್ತುಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು, ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ, ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌–ಇನ್ವರ್ಟರ್‌ ಮುಂತಾದ ಸಾಧನಗಳು ಹಾಗೂ ಮುಳ್ಳಿನ ಸಸ್ಯಗಳು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತ ದಿನಚರಿಯಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ದೆ ಬರದಿದ್ದರೆ ಹಲವರು ಔಷಧಿಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ವಾಸ್ತುಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಲಹೆ (Vastu Tips) ಪ್ರಕಾರ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಮನೆಯ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ವಿನ್ಯಾಸವೂ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಋಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿ ನಿದ್ರೆಯ ವ್ಯತ್ಯಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ.

ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ವಸ್ತು ಸಂಗ್ರಹ ಬೇಡ

ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಸಾಮಾನು, ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇಡುವುದು ವಾಸ್ತುಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದ ಸಾಧನಗಳು

ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌, ಇನ್ವರ್ಟರ್‌, ಗ್ಯಾಸ್‌ ಸಿಲಿಂಡರ್‌ ಮುಂತಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದನ್ನು ವಾಸ್ತು ತಜ್ಞರು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಇವುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಂಚದ ರೂಪವೂ ಮುಖ್ಯ

ಮಲಗುವ ಮಂಚ ಮರದಿಂದ ತಯಾರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ವಾಸ್ತುಶಾಸ್ತ್ರದ ಸೂಚನೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಂಚ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರ ಆಕಾರದ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಆಯತಾಕಾರ ಅಥವಾ ಚೌಕಾಕಾರದ ಮರದ ಮಂಚ ಮನಶಾಂತಿಗೆ ಸಹಕಾರಿ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.

ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ

ಮುಳ್ಳಿನ ಸಸ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಮೊನಚಾದ ಅಲಂಕಾರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬಾರದು. ಜೊತೆಗೆ, ಎಸಿ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾನ್‌ ದೋಷಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶಬ್ದ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿರಂತರ ಶಬ್ದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಾಸ್ತು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಮೊದಲು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು. ನಿದ್ರೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಆಧಾರವಾಗಿದ್ದು, ಸರಿಯಾದ ಪರಿಸರ ನಿರ್ಮಾಣ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.